Часто задаваемые вопросы
у вас есть вопросы?
F.A.Q.
Здесь вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы
Как будет проходить обучение через интернет: дистанционно или вживую?
Обучение проходит онлайн (через Интернет) на протяжении 5 недель (встречаясь со мной по Zoom или Skype 1 раз в неделю). Это будут уроки, подкрепленные презентационными материалами, и также с отработкой всех упражнений и техник массажей в режиме онлайн. По окончании урока предоставляются качественные методические материалы в электронном виде (PDF, JPG файлы, а также файлы видео формата).
Я живу не в России, я смогу участвовать?
Конечно. Я работаю с клиентами со всего мира. Оплата возможна как в рублях, так и в иностранной валюте.
Как я могу быть уверена в технике выполнения упражнений?
На наших занятиях Вы будете выполнять упражнения под моим наблюдением, а также сможете получить запись наших встреч для того, чтобы в последствии вы смогли бы пересмотреть и проконтролировать технику выполнения всех упражнений. Также в вашем распоряжении будут различные методические материалы.
Почему нельзя обучиться гимнастике по книжке или видео в YouTube?
Потому что в данном случае вы не можете быть уверенными в правильной технике выполнения упражнений. Также ни в одном видео на YouTube вы не сможете получить индивидуальный подход, который даст решение именно для ваших проблемных зон с учетом ваших особенностей лица, а «не среднестатистического». К тому же видео на YouTube не смогут дать комплексного подхода, который предусматривает и подбор средств ухода, и советы по коррекции вашего питание, и гимнастику для красивой осанки, и также техники массажа для лица.
Вы получите комплексные знания и пройдете курс под присмотром квалифицированного тренера. Проходя обучение вы точно будете знать зачем вы выполняете каждое действие и будете выполнять упражнения последовательно. Только такой подход дает системный и устойчивый результат.
Сколько времени мне нужно будет уделять тренировкам?
После проведенной диагностики вашего лица я разработаю для вас индивидуальную программу и дам вам личные рекомендации по количеству и типам упражнений, самомассажей и их повторам. Эта программа будет зависеть от вашего типа возрастных изменений и будет содержать рекомендации по упражнениям, частота которых будет варьироваться. А занимать это у вас будет не больше 10-15 минут в день.
В чем ваше отличие от других тренеров по фейсбилдинг?
В основе программы естественного омоложения лежит комплексный подход — система последовательных и взаимосвязанных шагов. Совокупность составляющих моей программы омоложения: элементы нутрициологии, косметологии, гимнастики для лица, включая техники расслабления нужных мышц, а также гимнастики для тела для красивой осанки, техники расслабляющих и тонизирующих самомассажей, полезные и здоровые привычки — дают 100% результат в отличии от просто занятий по фэйсбилдингу.
Улучшает ли гимнастика для лица качество кожи?
Да, так как благодаря гимнастике ваша кожа начинает дышать, вы запускаете ток лимфатической жидкости. А благодаря натуральным средствам ухода, о которых я рассказываю на курсе, вы сможете закрепить этот результат.
Как быстро я увижу результат от упражнений?
Все зависит от тренированности мышц вашего лица, возраста, состояния организма. Первые результаты становятся видны уже через неделю/ две ежедневных занятий. Но уже после первого занятия вы почувствуете, как ваши мышцы обретут приятный тонус, вы получите ощущение легкости в лице, расслабите мимические зажимы. Яркий эффект «До и После» можно будет увидеть через 1-3 месяца.
А закрепление и поддержание этого результата возможно с помощью регулярных занятий. Ведь регулярность – это и есть залог отличного результата!
Есть ли противопоказания для выполнения гимнастики для лица?
Патология лицевого нерва, уколы ботокса в последние 6 месяцев, пластические операции за последние 2 года.
Кожные заболевания (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки), воспалительные заболевания лицевого и тройничного нерва, нейропатия.
Простудные заболевания (насморк, воспаление миндалин, так как с лимфотоком в организм могут разноситься бактерии), заболевания лимфатической системы, гипертония 3 стадии, общее плохое самочувствие.
При процедурах, нарушающий кожный покров (например, мезотерапия), гимнастикой для лица рекомендуются заниматься спустя 5-7 дней (после восстановления кожи).
Не будет ли у меня от гимнастики лица эффекта «похудевшего лица»?
Не будет. Индивидуальная программа с рекомендациями будет дана исходя из вашего типа возрастных изменений и рассчитана на тонизацию ваших мышц, а никак ни на «прокачку».
Со мной вы узнаете как жить здорово и молодо!
Рада поделиться с Вами уникальными техниками
